Archivos

La recreación en el adulto mayor eleva su calidad de vida.

La recreación en el adulto mayor, va mucho más allá de la actividad personal. En el uso del tiempo libre, la recreación crea condiciones para elevar la calidad de vida y contribuye a impulsar estilos saludables y autónomos. La recreación en la tercera edad, posee un carácter desarrollador, en razón a los niveles de participación que pueden generarse, dentro de rangos razonables posibles.

En la tercera edad, la actividad física-intelectual y el disfrute del entorno, canalizados con actividades de recreación y ocio productivo, favorecerán el bienestar y la calidad de vida. Numerosas investigaciones han mostrado que "la recreación es el desenvolvimiento placentero y espontóneo del hombre en su tiempo libre, para satisfacer su entretenimiento, aventura y niveles de socialización"

Las estrategias de recreación para el adulto mayor, contribuyen a satisfacer sus necesidades individuales y actúan como medio de integración social y contactos interpersonales, a la vez que alivian el estrés y las tensiones propias en esta etapa de la vida. La recreación también fomenta la comunicación, la amistad, las relaciones interpersonales y propicia la satisfacción personal.

Las modalidades de recreación a través de conversatorios con personalidades de la comunidad, en charlas amenas y abiertas, permiten relatos de anécdotas y vivencias, que se intercambian con la personalidad invitada. En este ámbito, Asomayor ha desarrollado con total éxito el "Café de los Viernes", caracterizados por importantes intercambios de información y creación de estímulos hacia programas y actividades, con participación de las personalidades invitadas.

Las excursiones hacia lugares de interés histórico y sitios de interós natural, es otra estrategia de recreación que permite descubrir, disfrutar y conocer, lugares desconocidos de tu entorno territorial, cuyo disfrute se complementa con las vivencias compartidas durante el tiempo de excursión.

Los Campeonatos de juegos de mesa como el Domino, Damas, Cartas, Ajedrez y Scrabble, además de fomentar la recreación y esparcimiento, se traducen en una forma sana para el uso del tiempo libre, que además fomenta las interrelaciones de amistad.

Los paseos recreativos con participación de la familia, son altamente recomendables para la integración familiar y el sano esparcimiento, y logran estimular niveles de aprendizaje cuando se incorporan al paseo, guías especializados.

Otra modalidad muy popular en la recreación participativa, son los Juegos de animación y competencia, a través de la demostración de habilidades en canto, música, baile, adivinanzas, chistes y temas de interés, lo cual desinhibe y potencia las destrezas de los participantes, en razón a la sana competencia.

En tiempos de pandemia, la recreación presencial y participativa, debe dirigirse con preferencia, hacia espacios naturales, amplios y abiertos, ante lo cual, la próctica del senderismo y paseos a campo abierto, toman especial importancia, como estrategia dirigida a superar las restricciones recomendadas, para preservar y defender nuestra salud.