El baile es un ejercicio físico estimulante que logra poner en marcha todos los músculos del cuerpo con intensidad necesaria, para mantenerlo en forma.

Ante la pérdida del tono muscular y la densidad ósea con el paso de los años, lo más recomendable es estar físicamente activo para disminuir el impacto y los riesgos asociados al envejecimiento. Uno de los ejercicios más fáciles y divertidos para mantenernos en forma durante la tercera edad es el baile.

Es recurrente escuchar sobre las lesiones sufridas en personas mayores, por efectos de una caída, la cual se asocia generalmente a la pérdida del equilibrio. Una de las maneras de contribuir a mantener el equilibrio y la elasticidad de nuestro cuerpo para minimizar los efectos de una caída es el baile.

Ante la necesidad de estar en forma y fortalecer nuestro cuerpo en la tercera edad, la Bailoterapia para la Tercera Edad tomó presencia activa en Asomayor, bajo dirección de la reconocida profesora de Baile y coreógrafa, Morella Fernández.

Fue tal la respuesta de los Afiliados de Asomayor para participar en este programa de bienestar activo, que debieron conformarse cuatro clases: Bailoterapia en Grupo a traves de la dinámica y coordinación que exige la participación aeróbica colectiva y la Bailoterapia en Parejas, orientada a la enseñanza y aprendizaje de ritmos latinos como la salsa, la bachata y el merengue.

La experiencia y sabia conducción de la profesora Morella Fernández, logro la magia en Asomayor, por estarse logrando palpar y disfrutar, la manera de como el baile es un verdadero amigo de nuestra mejor salud.

Morella Fernández es profesora en Educación física con más de 20 años de experiencia aplicada en el bienestar de la salud, porque su trabajo logra liberar dolores de hombro, cuello y espalda, así como la tensión y contracciones musculares.

Las Técnicas que enseña Morella Fernández son amplias: Biodanza, Taichi, Yoga, Strching, Bailiterapia, Bolinyoga, Acrobacia en Niños, Acrotela, Pesas y Coreografía en general.

Los ritmos que apoyan la bailoterapia que dirige Morella Fernández son múltiples y de mucha clase: Salsa, Merengue, Bachata, Mambo, Samba, Tambor, Joropo, Pasodoble, Tango, Vals, Cumbia, Tarantela Hip-hop y Burlesque.