Consejos para prevenir la malnutrición en los adultos mayores

La malnutrición en los adultos mayores es un problema de salud común que puede tener consecuencias graves en su salud y calidad de vida. Para prevenir la malnutrición, es importante seguir una dieta balanceada y adaptada a sus necesidades, que incluya alimentos ricos en nutrientes y vitaminas. También es importante mantener un estilo de vida activo y social, y estar atento a los cambios en el apetito o la digestión.

Otras recomendaciones incluyen beber suficiente agua, evitar el consumo excesivo de alcohol y consultar con un profesional de la salud si se experimentan síntomas como pérdida de peso, fatiga o debilidad. Con un enfoque en la alimentación saludable y el bienestar físico y mental, los adultos mayores pueden prevenir la malnutrición y vivir una vida activa y saludable.